「新しい日課」

人には得意、不得意分野がありますよね。私には苦手=不得意分野が多く、新たに教えていただく機会が増えています。ありがたいことです。 出来なくて自己嫌悪に落ちる日々ですが、最近は就寝前にその日に起こったうれしかった事、楽しかった事などを思い出して、1つだけでもノートに書くようにしています。 例えば、通勤電車でマタニティマークをつけてる人に座席を譲って、ありがとうと感謝されたとか、コンビニで新商品のデザートを食べて美味しかったとか、ほんの小さな出来事でも書くことで、その日を楽しい気分で眠りにつくことができます。 どうしても嫌なことや悪いことがあるとネガティブになりますが、良いこともあったじゃない!悪いことばかりじゃない!と良い意味で開き直って、翌朝は気持ちが前向きになっているので、不思議です。 日々新たに頑張ります。                         (高上)